[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"Article","@id":"https:\/\/www.rekolek.se\/friskt-har\/#Article","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.rekolek.se\/friskt-har\/","headline":"Friskt h\u00e5r","name":"Friskt h\u00e5r","description":"H\u00e5ret \u00e4r en prydnad f\u00f6r b\u00e5de m\u00e4n och kvinnor. Vilken kvinna skulle inte vilja ha vackert, friskt och glansigt h\u00e5r? Det \u00e4r ju det som f\u00e5ngar blicken vid f\u00f6rsta anblicken. Om vi vill uppn\u00e5 en frisk och glansig h\u00e5rman m\u00e5ste vi ta hand om h\u00e5ret inte bara utv\u00e4ndigt, utan \u00e4ven inv\u00e4ndigt. Om kroppen saknar vissa...","datePublished":"2024-11-20","dateModified":"2024-11-20","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.rekolek.se\/author\/#Person","name":"","url":"https:\/\/www.rekolek.se\/author\/","identifier":1,"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8e6cbe5510d042e6a0b15162e198f2fd22eed76a4b5a1734d2174c652daccabc?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8e6cbe5510d042e6a0b15162e198f2fd22eed76a4b5a1734d2174c652daccabc?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"rekolek.se","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"\/logo.png","url":"\/logo.png","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.rekolek.se\/wp-content\/uploads\/adult-g9050ae18e_1920.jpg_2..jpg","url":"https:\/\/www.rekolek.se\/wp-content\/uploads\/adult-g9050ae18e_1920.jpg_2..jpg","height":0,"width":0},"url":"https:\/\/www.rekolek.se\/friskt-har\/","about":["H\u00e4lsa"],"wordCount":422,"articleBody":"H\u00e5ret \u00e4r en prydnad f\u00f6r b\u00e5de m\u00e4n och kvinnor. Vilken kvinna skulle inte vilja ha vackert, friskt och glansigt h\u00e5r? Det \u00e4r ju det som f\u00e5ngar blicken vid f\u00f6rsta anblicken. Om vi vill uppn\u00e5 en frisk och glansig h\u00e5rman m\u00e5ste vi ta hand om h\u00e5ret inte bara utv\u00e4ndigt, utan \u00e4ven inv\u00e4ndigt. Om kroppen saknar vissa viktiga \u00e4mnen, \u00e5terspeglas det just i h\u00e5rets kvalitet. D\u00e4rf\u00f6r \u00e4r det viktigt att vi ger kroppen tillr\u00e4ckligt med vitaminer och ser till att ha en h\u00e4lsosam livsstil. Om ditt h\u00e5r \u00e4r spr\u00f6tt och bryts av b\u00f6r du troligen komplettera kroppen med kisel. Det bidrar till h\u00e5rets elasticitet och styrka. Selen \u00e4r ocks\u00e5 viktigt. F\u00f6r en sund h\u00e5rv\u00e4xt beh\u00f6ver du zink. Dessa sp\u00e5r\u00e4mnen saknas ofta i v\u00e5r kost. C-vitamin \u00e4r inte bara viktigt f\u00f6r att st\u00e4rka immunf\u00f6rsvaret och kroppens motst\u00e5ndskraft. H\u00e5ret uppskattar det ocks\u00e5. Det f\u00f6rb\u00e4ttrar kollagenproduktionen. C-vitamin \u00e4r l\u00e4ttare att f\u00e5 i sig via maten, eftersom det finns i m\u00e5nga livsmedel. B-, A- och E-vitamin \u00e4r n\u00f6dv\u00e4ndiga f\u00f6r en frisk hud. Vitamin D bidrar i h\u00f6g grad till tillv\u00e4xthastigheten. F\u00f6r att reng\u00f6ra h\u00e5ret kan vi anv\u00e4nda vanliga kosmetiska produkter. Vissa produkter av d\u00e5lig kvalitet skadar dock snarare v\u00e5rt h\u00e5r. De kan st\u00f6ra fuktbalansen och d\u00e4rmed hindra upptaget av viktiga n\u00e4rings\u00e4mnen. H\u00e5ret skadas avsev\u00e4rt vid f\u00e4rgning. De kemiska \u00e4mnen som f\u00e4rgerna inneh\u00e5ller skadar h\u00e5ret i h\u00f6g grad. Alla h\u00e5rlager skadas.Naturprodukter kan hj\u00e4lpa oss att \u00e5terst\u00e4lla h\u00e5rbotten och bidra till en sund h\u00e5rv\u00e4xt. Anv\u00e4nd kamomillblommor f\u00f6r att ljusna och st\u00e4rka h\u00e5ret. Det ger inte bara h\u00e5ret en behaglig doft, utan bidrar ocks\u00e5 till minskad talgproduktion. F\u00f6r m\u00f6rkt h\u00e5r \u00e4r det l\u00e4mpligt att anv\u00e4nda kronblad fr\u00e5n kron\u00e4rtskocka, som ger glans. Skal fr\u00e5n matl\u00f6k f\u00f6rst\u00e4rker den bruna nyansen och t\u00e4cker gr\u00e5a h\u00e5rstr\u00e5n, precis som valn\u00f6t. Den b\u00f6r fr\u00e4mst anv\u00e4ndas av kvinnor med m\u00f6rkt h\u00e5r. F\u00f6r gr\u00e5tt h\u00e5r \u00e4r blommor fr\u00e5n bl\u00e5klint f\u00f6rdelaktiga. L\u00e5t bl\u00e5klintsblommorna dra i kokande vatten. Sil av och applicera i h\u00e5ret efter tv\u00e4tt.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         5\/5 - (1 vote)        "},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Friskt h\u00e5r","item":"https:\/\/www.rekolek.se\/friskt-har\/#breadcrumbitem"}]}]